Considerata l'età e la buona forma fisica 5 ore in totale di esercizio fisico settimanali possono essere accettate a fini salutari. E anche l'ora di bodybulding non inficia nè il rendimento della prestazione nè la salute del suo corpo.
Diverso è praticare body building in maniera costante:
in quel caso bisogna stare attenti a non eccedere negli allenamenti, per evitare conseguenze negative sull'apparato cardiocircolatorio.