Giocare con regolarità sempre nello stesso giorno della settimana, senza impegni extracampionato, sarebbe sicuramente più facile in relazione alla preparazione di un programma di allenamento. Nel calcio moderno, però, anticipi, posticipi e partite in orari diversi sono diventati una conseuetudine. In considerazione di ciò tutta la programmazione, non solo atletica ma anche alimentare e di riposo, è in funzione di questi impegni “irregolari “. È evidente che il preparatore atletico, in sinergia con tutto lo staff tecnico e medico, debba programmare nel minimo dettaglio dei cicli e dei macrocicli di allenamento calibrando attività/riposo/alimentazione fra loro. Nello specifico, vista la vicinanza di molti incontri, l‘aspetto atletico viene “centellinato“ per evitare l‘ affaticamento e consentire quindi maggiore “freschezza“ nella prestazione dell'atleta.